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    Blattspinat, gegart

    Nährwert pro 100g
    Energie16,0 KcalMagnesium36,0 mg
    Wasser 92,5 g Calcium 123,0 mg
    Eiweiß 2,3 g Phosphor 51,0 mg
    Fett 0,3 g Eisen 3,2 mg
    KH 0,4 g Zink 0,4 mg
    ung. FS 0,2 g Vit. A 723,0 µg
    Chol. 0,0 mg Carotin 4,3 mg
    Alkohol 0,0 g Vit. E 1,4 mg
    Harnsr. 59,0 mg Folsäure 12,0 µg
    tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg
    BST 2,5 g Vit. B2 0,1 mg
    Natrium 50,0 mg Vit. B6 0,1 mg
    Kalium 326,0 mg Vit. C 24,1 mg

    Diesen Artikel haben wir am Dienstag, 21. Oktober 2008 in unseren Katalog aufgenommen.

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