Deutsches Frühstück

kcal Eiweiss Fett KH 2 Scheiben Vollkornbrot (je 45g) 216 7 1 42 1 TL Margarine (5g) 38 - 4 - 1 weichgekochtes Ei (ca. 55g) 84 7 6 - 1 Tomate (100g) 18 1 - 3 50g fettarme Puttenwurst 63 12 2 - 419 27 13 45

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